Kursangebot

Full Body Pilates

Mittwoch 18:00 & 19:00 Uhr & Samstag  10:00 Uhr 

Eine Stunde, die deinen Körper stärkt, deine Haltung verbessert und deinen Kopf zur Ruhe bringt.  





Alle 4 Wochen ein neuer Flow. Buchbar als Reihe oder flexibel als Drop In. 

Beginner Pilates

Freitag 16:30 Uhr

Ruhiger Kurs mit Fokus auf Technik, Kontrolle und sauberer Ausführung. Ideal als Einstieg oder Ergänzung zum Power Pilates Flow.



Alle 4 Wochen ein neuer Flow. Buchbar als Reihe oder flexibel als Drop In. 

Power Pilates


Samstag 11:00 Uhr

Dynamischer Pilates Kurs mit fließenden Sequenzen, intensiver Core-Arbeit und athletischem Fokus. Für alle, die Pilates kraftvoll und fordernd erleben möchten.
 

Alle 4 Wochen ein neuer Flow. Buchbar als Reihe oder flexibel als Drop In. 

Sunday Ritual


Sonntag 10:30 Uhr

Pilates ist immer Full Body Training – und genau das liebe ich daran. Gleichzeitig kannst du durch gezieltes Training einzelne Muskelgruppen in den Fokus rücken und das machen wir sonntags!

Jede Woche eine andere Partie, jede Woche ein anderes Gefühl – aber immer mit dem typischen Pilates-Ansatz: kontrolliert, bewusst und für jeden machbar.